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Aulas de alongamento e de step em Itaquá - RADIO MAIS ON LINE

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Aulas de alongamento e de step em Itaquá

Inscrições para aulas de alongamento e de step estão abertas na Secretaria de Esportes e Lazer

A Secretaria de Esportes e Lazer de Itaquaquecetuba está com matrículas abertas para aulas de alongamento e de step.

Os interessados deverão ir ao Ginásio Municipal de Esportes ‘Sumiyoshi Nakaharada’, localizado na Rua Santa Rita de Cássia, 151, no bairro Vila Japão, para efetuarem a inscrição, no período das 08 às 17 horas, de segunda a sexta-feira, até o dia 08 de fevereiro. Estão sendo oferecidas 40 vagas para alongamento e 20 para step.

As aulas são voltadas às pessoas com idade a partir de 16 anos e no ato da inscrição deverão ser apresentadoscopias dos seguintes documentos: RG e CPF do aluno, RG e CPF do responsável (caso o aluno seja menor de idade), comprovante de endereço, e uma foto de tamanho 3X4 atualizada. O interessado também deverá preencher um questionário de prontidão para atividade física.

As aulas de alongamento terão início no dia 12 de fevereiro e serão realizadas no Ginásio de Esportes da Vila Japão, sempre as terças e quintas-feiras, das 08 às 09 horas e das 09 às 10 horas. As aulas de step, também serão no Ginásio, e estão marcadas para iniciarem no dia 13 de fevereiro, no horário das 09 às 10 horas, e acontecerão as segundas e quartas-feiras.

A Secretaria de Esportes listou alguns dos benefícios do alongamento, como a melhora da postura e da flexibilidade, relaxamento; e do step, o  desenvolvimento da capacidade muscular e cardiovascular, coordenação motora, alta queima de calorias, entre outros.

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